I SEI PRINCIPI DEL METODO PILATES
La pratica del Pilates aiuta a rendere le persone consapevoli del proprio corpo e della mente in modo dinamico. RESPIRAZIONE Nella corretta respirazione risiede l’essenza della vita. Essa apporta ossigeno …
LA GINNASTICA POSTURALE
DEFINIZIONE La ginnastica posturale aiuta a ristabilire l’equilibrio muscolare con un’azione benefica sulla rigidità e i dolori muscolari. Gli esercizi terapeutici o preventivi si prefiggono di rieducare il corpo ad …