Lo sport rappresenta uno strumento per trovare l’equilibrio psico-fisico e concorre a curare naturalmente molti disturbi come l’ipertensione, il diabete,il sovrappeso e l’ipercolesterolemia.
I disturbi metabolici possono derivare da un cattivo funzionamento dei processi endogeni, da predisposizione genetica, da stili di vita sbagliati (fumo, alcol, eccesso di cibo, scarsa attività fisica) e/o fattori ambientali (inquinamento).
Il Fitness Metabolico può aiutare a risolvere queste manifestazioni di disagio tramite un diverso approccio all’attività fisica. Fare sport, mangiare sano, riposare ed attenuare lo stress rappresentano ricette per la salute.
Solo la continua collaborazione tra chinesiologi e medici sarà in grado di stabilire un corretto protocollo di lavoro. Insieme ad una moderata attività cardio, potrà essere svolto un lavoro con i sovraccarichi, utile per ridurre il tessuto adiposo mantenendo la massa magra. A completamento del lavoro si potranno svolgere corsi di ginnastica dolce tipo il Pilates.
I COMPITI DEL FITNESS METABOLICO:
Svolgere una attività fisica controllata non traumatica (considerando i rischi cardiovascolari legati alla sindrome metabolica).
Riabilitare i soggetti ad una vita sociale migliore attraverso l’attività fisica.
Ridare alle persone maggior fiducia in loro stessi aiutandoli a riappropriarsi di una migliore identità psico-fisica.
Il lavoro deve essere pianificato in maniera graduale iniziando con attività a basso impatto ed esercizi a carico naturale.
Il dimagrimento rappresenta il primo passo verso una condizione fisica e di salute migliore